Los beneficios del deporte para la salud

La práctica regular de deporte no solo es clave para mantenernos en forma, sino también para cuidar nuestra salud física y mental. Diversos estudios destacan los múltiples beneficios que la actividad física tiene sobre nuestro cuerpo, mejorando la calidad de vida a largo plazo. A continuación, algunos de los principales efectos positivos del deporte.El ejercicio […]